Racine d’atractyle-Bai Zhu en MTC | Tonifie la Rate

Description

🌿 Racine d’Atractyle – Bai Zhu (白术)

🏷️ Racine d’atractyle – Nom chinois : 白术 (Bái Zhú)

🌿 Nom botanique : Atractylodes macrocephala

🧪 Partie utilisée : Racine séchée

🧭 Nature : Tiède 

🍃 Saveur : Douce, amère

🎯 Tropisme : Rate, Estomac

☯️ Fonctions en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

1. ⚙️ Tonifie la Rate et renforce le Qi
   → Fatigue, manque d’appétit, faiblesse digestive, selles molles

2. 💧 Assèche l’humidité et soutient le foyer moyen
   → Sensation de lourdeur, stagnation, œdèmes légers

3. 🛡️ Stabilise l’Extérieur et arrête la transpiration
   → Transpiration spontanée par Vide de Qi

🔍 Indications traditionnelles

• Fatigue chronique avec faiblesse digestive

• Diarrhée ou selles molles dues à un Vide de Rate

• Œdèmes, rétention d’eau légère

• Transpiration excessive sans fièvre

• Prévention des fausses couches (en synergie avec d’autres plantes)

🧘‍♀️ Utilisation traditionnelle de la Racine d’atractyle

La décoction est idéale pour les racines et les écorces car elle permet une extraction optimale des substances amères et actives. Elle est particulièrement efficace pour les troubles digestifs et pour tonifier le Qi de la Rate dans des conditions où les autres formes comme les infusions ne suffisent pas.

• 🌿 Préparation d’une décoction de racine d’Atractyle (Bai Zhu)

  Ingrédients :

  • 6 à 12 g de racine d’Atractyle séchée

  • 1 litre d’eau

  Étapes :

  1. Placez la racine dans une casserole avec l’eau.

  2. Portez à ébullition puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 30 à 40 minutes.

  3. Filtrez la décoction.

  4. Buvez 1 tasse chaude (200 ml) après les repas.

  Conseils :

  • Pour des effets plus puissants, augmentez la quantité de racine (10 à 12 g).

  • Associations possibles : Fu Ling (Poria), Chen Pi (zeste de mandarine), Gan Cao (réglisse) pour renforcer les effets.

• ⚗️ Associations classiques :

  • Avec Fu Ling et Gan Cao pour renforcer la Rate

  • Avec Chen Pi pour mobiliser le Qi et éliminer l’humidité

  • Avec Astragale (Huang Qi) – 黃 芪  pour un Vide de Qi plus profond

  • Avec Sha Ren si humidité et nausées

⚠️ Précautions d’usage

• À éviter en cas de Chaleur interne ou sécheresse importante

• Ne pas confondre avec Cang Zhu (苍术), une autre espèce d’atractyle plus piquante et asséchante

🛒 Format proposé

Racine d’atractyle (Bai Zhu) – coupée ou entière – sachet kraft de 100 g – Qualité herboristerie, 100 % pure

La racine d’atractyle (Bai Zhu, 白术) est une plante majeure en Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle tonifie le Qi de la Rate, assèche l’humidité et aide à stabiliser l’énergie. Recommandée pour les fatigues digestives, les diarrhées chroniques et la transpiration spontanée. Sachet 100 g – Qualité herboristerie.