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La graine de lotus (Lian Zi) est une plante majeure de la Médecine Traditionnelle Chinoise, traditionnellement utilisée pour apaiser le Shen, calmer le stress émotionnel et favoriser un sommeil plus serein.
Douce et équilibrante, elle soutient l’harmonie du Cœur et de la Rate, et s’intègre facilement en infusion bien-être, notamment en période de fatigue nerveuse ou d’agitation mentale.
150g
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Description
🌸 Graine de Lotus Lian Zi : une plante majeure pour l’équilibre émotionnel et le calme intérieur en MTC
Apaiser le Shen, calmer l’esprit et soutenir l’équilibre émotionnel en MTC
La graine de lotus, appelée Lian Zi en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est une plante emblématique de la pharmacopée chinoise, utilisée depuis des siècles pour calmer l’esprit, stabiliser les émotions et favoriser un sommeil paisible.
À la fois douce, nourrissante et équilibrante, elle est indiquée dans les états de stress, agitation mentale, fatigue nerveuse et troubles émotionnels.
🌿 Qu’est-ce que la graine de lotus (Lian Zi) en MTC ?
Lian Zi provient des graines mûres du lotus sacré.
En MTC, elle est réputée pour son action harmonisante sur le Cœur, la Rate et les Reins, trois organes liés à la stabilité émotionnelle, à la digestion et à la vitalité mentale.
👉 Sa nature douce permet une utilisation régulière, sans excès ni stimulation brutale.
🧘♀️ Propriétés énergétiques de la graine de lotus en MTC
Selon la tradition chinoise, Lian Zi agit sur plusieurs plans :
-
Apaise le Shen (esprit)
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Stabilise les émotions
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Calme l’agitation mentale
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Soutient la concentration
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Renforce la Rate (émotions + digestion)
-
Nourrit sans alourdir
Elle est souvent recommandée lorsque les troubles émotionnels ont un impact sur le sommeil, la digestion ou l’énergie mentale.
🌙 Bienfaits de la graine de lotus (Lian Zi)
✔️ Apaisement de l’esprit et du mental
La graine de lotus est reconnue pour calmer le Shen, réduire l’anxiété légère et favoriser un état de sérénité intérieure. Elle est idéale en période de surcharge émotionnelle ou de stress prolongé.
✔️ Réduction du stress émotionnel
Grâce à son action douce et régulatrice, elle aide à relâcher les tensions mentales, favorisant un meilleur équilibre émotionnel.
✔️ Équilibre émotionnel durable
Lian Zi soutient la stabilité émotionnelle, chez les personnes sensibles, fatiguées nerveusement ou sujettes aux ruminations.
✔️ Soutien de la vitalité mentale
Traditionnellement utilisée pour clarifier l’esprit, elle aide à améliorer la concentration et la capacité à faire face aux défis quotidiens.
✔️ Amélioration de la qualité du sommeil
En calmant l’esprit sans effet sédatif, la graine de lotus favorise un sommeil plus profond et réparateur, notamment lorsque l’endormissement est perturbé par le mental.
✔️ Nutrition douce et équilibrée
Riche en fibres, protéines végétales, vitamines et minéraux, la graine de lotus s’intègre parfaitement dans une alimentation bien-être et énergétique.
🌿 Indications traditionnelles en MTC
La graine de lotus est particulièrement indiquée pour :
-
Stress émotionnel
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Agitation mentale
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Troubles du sommeil liés au mental
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Fatigue nerveuse
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Digestion perturbée par les émotions
-
Sensation de vide intérieur (sans excès de chaleur)
🍵 Utilisation de la graine de lotus
La graine de lotus se consomme en infusion ou en préparation douce, selon l’usage traditionnel.
👉 En infusion bien-être
-10 à 12 graines
-
1 tasse d’eau chaude
-
Infuser 10 à 15 minutes
Idéale en fin de journée ou en soirée pour favoriser le calme intérieur.
🌸 Associations traditionnelles en MTC
🌿 Graine de lotus (Lian Zi) + Bulbe de Lys (Bai He – 百合) : équilibre émotionnel et apaisement en MTC
Cette association est particulièrement puissante sur le plan émotionnel :
-
Apaise profondément le Shen
-
Nourrit le Yin du Cœur et du Poumon
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Soutient les troubles du sommeil
-
Calme l’agitation émotionnelle liée au vide de Yin
👉 Synergie idéale pour les personnes sensibles, surmenées ou émotionnellement épuisées.
🌿 Conclusion : Lian Zi, la graine du calme intérieur
La graine de lotus (Lian Zi) est un véritable pilier de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour l’apaisement du mental et l’équilibre émotionnel.
Douce, nourrissante et profondément harmonisante, elle accompagne naturellement les périodes de stress, de fatigue nerveuse et de déséquilibre émotionnel.
Intégrée régulièrement en infusion, elle aide à retrouver calme, stabilité et clarté intérieure, dans le respect des traditions ancestrales chinoises.
Informations complémentaires
| Poids | 150 g |
|---|---|
| Emballage | livré en sachet ou en boîte |
| Nature | graines |
| Saveur | sucrée et astringente |
| Nom latin | semen nelumbinis |
| Nom chinois | lian zi |
| UGS | RC020 |
| Préparation | 10 à 15 g en décoction |
| Précautions d'emploi | Précautions d'emploi : – Plante à infuser |
