Germe de graine de Lotus – Lian Zi Xin en MTC : Sommeil et Concentration

Description

🌿 Lian Zi Xin (Germe de graine de lotus) – MTC

Nom chinois :

莲子心 (Lián Zǐ Xīn)

Nature et saveur (MTC) :

• Saveur : Amère

• Nature : Froide

• Organes cibles : Cœur, Foie

Bienfaits en Médecine Traditionnelle Chinoise :

💤 1. Facilite l’endormissement

Lian Zi Xin calme le Shen (l’esprit) en purifiant le Feu du Cœur. Il est particulièrement indiqué en cas de troubles du sommeil liés à un excès de Feu du Cœur ou de chaleur émotionnelle (agitation mentale, insomnie, rêves excessifs).

🧠 2. Améliore la concentration et clarifie l’esprit

Grâce à son action calmante sur le cœur et le foie, il apaise les pensées parasites et favorise la clarté mentale, utile en période de stress ou de surmenage intellectuel.

💢 3. Purge le Feu du cœur et du foie

Utilisé pour éliminer la chaleur interne excessive, souvent liée à des troubles émotionnels (colère, irritabilité), palpitations, bouche sèche ou langue rouge.

Forme d’utilisation de germe de graine de lotus :

Le Lian Zi Xin se présente sous forme de petits germes verts extraits du cœur des graines de lotus. Il est principalement utilisé en infusion, seul ou en mélange avec d’autres plantes apaisantes comme :

• Suan Zao Ren (Ziziphus) pour apaiser le Shen,

• ou Gou Teng pour calmer l’agitation interne.

👉 Préparation d’une infusion simple :

• Prendre 0,5 à 1 gramme de Lian Zi Xin (environ une pincée),

• Verser de l’eau frémissante (non bouillante) sur les germes,

• Laisser infuser 5 à 10 minutes,

• Filtrer et boire, idéalement le soir avant le coucher ou en période de stress mental.

⚠️ Son goût est très amer, ce qui est normal : c’est cette amertume qui calme le Feu du Cœur.

• Peut être combiné avec d’autres plantes calmantes (comme Bai Zi Ren ou Suan Zao Ren) – Graines de jujube (suan zao ren) 酸 棗 仁

• Ne pas dépasser les doses recommandées sans avis d’un praticien.

Contre-indications : Voir nos informations complémentaires.

• Ne pas utiliser en excès à cause de son amertume et de sa puissance.

• Le Lian Zi Xin est une perle rare de la pharmacopée chinoise. Utilisé depuis des siècles pour calmer l’esprit, réguler les émotions et favoriser un sommeil profond, il s’adresse à celles et ceux qui recherchent un remède naturel, efficace et ancestral pour retrouver sérénité et clarté intérieure.

  🌿 Une infusion précieuse, discrète mais puissante, pour accompagner vos rituels de fin de journée ou apaiser un mental surchargé.