Bulbe de Lys (Bai He – 百合) : équilibre émotionnel et apaisement en MTC

Description

🌱 Présentation du Bulbe de Lys en MTC

Le Bulbe de Lys (Bai He – 百合) est une plante médicinale douce et nourrissante, très utilisée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Apprécié pour ses propriétés apaisantes, il agit principalement sur le Cœur et le Poumon, en soutenant le Yin et en calmant le Shen.

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🌿 Bienfaits et vertus du Bulbe de Lys (Bai He)

🌬️ Nourrit le Yin du Poumon

Apaise la toux sèche, soulage la gorge irritée et favorise le confort respiratoire.

❤️ Calme le Cœur et le Shen

Soutient l’équilibre émotionnel, apaise l’anxiété et favorise un sommeil réparateur.

🌸 Apaise les émotions

Traditionnellement recommandé en cas de tristesse, mélancolie et agitation intérieure.

🍵 Utilisation et préparation du Bulbe de Lys

• En décoction : utiliser 10 à 15 g par jour de bulbes séchés. Faire bouillir doucement pendant 20 minutes avec 500 ml d’eau, seul ou en association avec d’autres plantes comme le  Jujube rouge sans pépins (Hong Zao/Da Zao), la réglisse (Gan Cao) ou les graines de lotus (Lian Zi). Cette préparation traditionnelle est idéale pour apaiser le Shen, nourrir le Yin et calmer la toux sèche.

• En infusion simple : placer 5 à 10 g de bulbes dans une tasse de 250 ml d’eau chaude. Laisser infuser 10 à 15 minutes. Cette méthode douce permet de profiter des effets calmants du Bai He, notamment en soirée pour favoriser un sommeil réparateur.

• En cuisine : le bulbe de lys peut aussi être intégré dans des soupes sucrées (avec miel, jujube ou dattes rouges) ou dans des bouillons doux. En Asie, il est traditionnellement consommé pour adoucir la gorge, hydrater le poumon et apporter une touche nutritive aux plats.

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🔎 Caractéristiques botaniques et énergétiques

• 🧧 Nom chinois : Bai He (百合)

• 💠 Partie utilisée : bulbe

• 🔥 Nature : légèrement froide

• 🍵 Saveur : douce, légèrement amère

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🤝 Plantes associées au Bulbe de Lys (Bai He)

• Graine de lotus (Lian Zi) – Apaisante, tonique et digestive en MTC: apaise le Shen, calme les palpitations, soutient la Rate → association idéale pour le sommeil et l’anxiété.

• Fleur de lys (Bai He Hua) : autre partie de la même plante, symbole du calme et de l’harmonie.

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⚠️ Précautions d’emploi

• Déconseillé chez la femme enceinte sans avis d’un praticien.

• Ne pas dépasser les doses traditionnelles.

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    synthèse produit

Le Bulbe de Lys (Bai He – 百合) est une plante précieuse de la pharmacopée chinoise. En infusion ou décoction, il aide à calmer les émotions, favoriser le sommeil et apaiser la toux sèche. Un allié naturel pour préserver l’équilibre du Cœur, du Poumon et du Shen.