Pseudostellaria Heterophylla (tai zi shen) – 太 子 參

Description

Le Pseudostellaria Heterophylla, connu sous le nom de Tai Zi Shen en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est une plante renommée pour ses propriétés tonifiantes et revitalisantes. Originaire de Chine, cette racine est appréciée pour son action douce, idéale pour renforcer l’énergie vitale (“Qi”) sans surstimuler l’organisme.

Bienfaits du pseudostellaria et usages en MTC

• Tonifie le Qi de la rate et des poumons : Utile en cas de fatigue chronique, faiblesse physique ou essoufflement.
• Soutient l’immunité : Aide à renforcer les défenses naturelles, idéal pour les convalescents.
• Hydrate et nourrit : Apaise la sécheresse de la bouche et de la gorge.
• Convient aux personnes sensibles : Grâce à sa nature douce, elle est adaptée aux enfants, personnes âgées ou en période de récupération.

• Fatigue et faiblesse générale
• Perte d’appétit ou digestion difficile
• Toux sèche ou sécheresse pulmonaire
• Récupération après une maladie ou un stress prolongée

Le Tai Zi Shen peut être utilisé en décoction, en infusion ou intégré dans des soupes. En MTC, il est fréquemment associé à d’autres plantes pour des effets synergiques.

• Décoction :
  1. Prendre 10-30g de Tai Zi Shen (en fonction des besoins).
  2. Rincer les racines à l’eau claire.
  3. Les faire bouillir dans 1 litre d’eau pendant 20 à 30 minutes.
  4. Filtrer et consommer chaud.
• Infusion :
  1. Utiliser 5-10g de Tai Zi Shen.
  2. Faire infuser dans de l’eau chaude (à environ 80°C) pendant 10 à 15 minutes.
  3. Boire comme une tisane.
• Ajout dans les soupes :
  1. Ajouter 10-20g de Tai Zi Shen directement dans vos soupes ou bouillons.
  2. Laisser mijoter pendant la cuisson pour libérer ses bienfaits.