Pachyme -Fu Ling – (Poria Cocos) – Plante majeure pour drainer l’humidité en MTC

Description

Fu Ling (Poria Cocos) 

🌿 Nom botanique : Poria cocos

📛 Autres noms :

• Nom chinois : 茯苓 (Fú Líng)

• Nom français : Pachyme

• Nom japonais : Bukuryō

• Partie utilisée : Sclérote (champignon souterrain)

🌟 Bienfaits selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

En MTC, Fu Ling est une plante centrale du traitement de l’humidité interne, souvent associée à une faiblesse de la Rate.

🩺 Actions principales du Pachyme en MTC

• 💧 Favorise la diurèse : draine l’humidité, réduit les œdèmes et les gonflements

• 🍲 Tonifie la Rate : améliore la digestion, réduit les selles molles et la fatigue après le repas

• 🧠 Apaise le Shen (l’Esprit) : utile en cas d’anxiété légère, palpitations ou insomnies liées à la Rate

• 🛡️ Renforce la résistance générale : doux adaptogène, souvent utilisé en prévention

🎯 Indications courantes du Pachyme

• Rétention d’eau, jambes lourdes, urines troubles

• Diarrhées chroniques liées à la Rate

• Fatigue, manque d’appétit

• Troubles nerveux (angoisse légère, insomnie avec rumination)

Comment Utiliser Pachyme :

🔹 Préparation en décoction (forme traditionnelle) :

1. Prendre 10 à 15 g de Fu Ling séché en morceaux.

2. Le rincer rapidement à l’eau froide pour retirer les impuretés.

3. Le placer dans une casserole avec environ 500 ml d’eau froide.

4. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux pendant 30 à 40 minutes.

5. Filtrer et boire tiède, en deux prises dans la journée (matin et après-midi de préférence).

📌 Conseil pratique : il est recommandé de boire l’infusion entre les repas pour optimiser l’assimilation et l’effet drainant.

🔸 En association (formule personnalisée ou usage classique en MTC) :

Fu Ling est rarement utilisé seul. Il est souvent combiné à d’autres plantes en fonction du terrain à traiter. Voici quelques exemples d’associations :

• Fatigue digestive, humidité interne, selles molles :
  → avec Bai Zhu (Atractylodes) et Gan Cao (Réglisse)

• Rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes :
  → avec Ze Xie et Fu Ling Pi (écorce de pachyme)

• Palpitations, insomnie liée à un vide de la Rate :
  → avec Yuan Zhi, Suan Zao Ren ou Long Yan Rou  Graines de jujube (suan zao ren)

• Détox en cure douce (changements de saison) :
  → avec Lian Zi (lotus), Yi Yi Ren (coix) et Chen Pi (écorce de mandarine) Chen Pi – Écorce de Mandarine | Digestion en MTC

⏳ Durée d’utilisation :

• En cure ponctuelle : 2 à 3 semaines, par exemple lors de périodes d’humidité (printemps/été), ou lors d’un déséquilibre digestif.

• En traitement de fond (sur avis d’un praticien) : jusqu’à 1 à 2 mois.

🔬 Profil énergétique en MTC

• Saveur : douce, fade

• Nature : neutre

• Organes ciblés : Rate, Cœur, Poumons, Reins

• Fonctions :

  • Élimine l’humidité

  • Tonifie la Rate

  • Harmonise le foyer moyen

  • Calme l’Esprit

  • 📦 Conditionnement proposé :

    • Racine coupée sèche en vrac

    • Sachets de 100 g – Qualité pharmacopée chinoise / Séchage naturel

Ajoutez Fu Ling à votre routine bien-être et profitez d’un drainage naturel doux, tout en soutenant votre énergie et votre clarté mentale au quotidien.