Germe de graine de lotus (Lian Zi Xin) – 莲子心

Description

Germe de graine de lotus (Lian Zi Xin) – Une plante traditionnelle pour calmer l’esprit et favoriser le sommeil

Plante apaisante du Cœur en Médecine Traditionnelle Chinoise

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🌿 Lian Zi Xin – 莲子心

Germe de graine de lotus – Médecine Traditionnelle Chinoise

Nom chinois

Lian Zi Xin – 莲子心

Nom latin

Nelumbinis Plumula
(germe extrait du cœur de la graine de lotus)

Nom français

Germe de graine de lotus

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🔎 Présentation générale

Le germe de graine de lotus, appelé Lian Zi Xin (莲子心) en Médecine Traditionnelle Chinoise, correspond au petit germe vert situé au cœur de la graine de lotus.
Il s’agit d’une plante rare, très concentrée et puissante, traditionnellement utilisée pour calmer l’esprit (Shen) et purifier le Feu du Cœur.

En MTC, Lian Zi Xin est particulièrement indiqué dans les troubles émotionnels et mentaux liés à la Chaleur, notamment lorsque celle-ci perturbe le sommeil, la concentration ou l’équilibre émotionnel.

Sur herbesdechine.com, le Lian Zi Xin est proposé exclusivement pour un usage traditionnel en infusion.

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⚖️ Propriétés selon la MTC

• Nature : Froide

• Saveur : Amère

• Méridiens associés :

  • Cœur

  • Foie

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🌱 Actions principales en Médecine Traditionnelle Chinoise

💤 Calme le Shen et favorise l’endormissement

Lian Zi Xin apaise l’esprit en éliminant le Feu du Cœur, ce qui en fait une plante de référence dans les insomnies liées à l’agitation mentale, aux émotions excessives ou aux pensées envahissantes.

🧠 Clarifie l’esprit et améliore la concentration

En calmant le Cœur et le Foie, il aide à réduire les pensées parasites, favorise la clarté mentale et soutient la concentration en période de stress ou de surmenage intellectuel.

🔥 Purge le Feu du Cœur et du Foie

Il est traditionnellement utilisé pour éliminer la Chaleur interne excessive, notamment lorsqu’elle se manifeste par :

• irritabilité

• agitation émotionnelle

• palpitations

• bouche sèche

• langue rouge

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🧠 Indications traditionnelles (MTC)

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Lian Zi Xin est utilisé en cas de :

• Difficultés d’endormissement

• Insomnies avec agitation mentale

• Rêves excessifs

• Stress émotionnel

• Irritabilité ou nervosité

• Sensation de chaleur interne

• Palpitations liées au Feu du Cœur

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🍵 Utilisation traditionnelle en infusion

🫖 Préparation d’une infusion simple

Dosage traditionnel :

• 0,5 à 1 g de Lian Zi Xin
  (environ une petite pincée)

Préparation :

1. Verser de l’eau frémissante (non bouillante)

2. Laisser infuser 5 à 10 minutes

3. Filtrer et boire, de préférence le soir ou en période de surcharge mentale

⚠️ Son goût très amer est normal : cette amertume est précisément ce qui permet de calmer le Feu du Cœur.

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🌿 Associations traditionnelles possibles (MTC) du germe de graine de lotus

Le Lian Zi Xin peut être associé à d’autres plantes calmantes, comme :

• Suan Zao Ren (酸枣仁) – graine de jujube, pour nourrir le Shen – Graines de jujube (suan zao ren); 酸 棗 仁

• Bai Zi Ren (柏子仁) – pour calmer l’esprit et favoriser le sommeil

• Gou Teng (钩藤) – pour apaiser l’agitation interne – Griffe du chat-Gou Teng-(钩藤)

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⚠️ Précautions d’emploi

• Plante très puissante, à utiliser avec parcimonie

• Déconseillée en cas de Vide de Yang ou de Froid interne marqué

• Ne pas utiliser en excès en raison de sa forte amertume

• Ne pas dépasser les dosages traditionnels sans avis professionnel

• Usage réservé à l’adulte

• Usage traditionnel uniquement – ne pas assimiler à un complément alimentaire

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🌏 Place du Lian Zi Xin (germe de graine de lotus) dans la pharmacopée chinoise

Le Lian Zi Xin est considéré comme une plante précieuse et discrète, souvent réservée aux tableaux bien identifiés de Feu du Cœur.
Utilisé depuis des siècles, il incarne l’approche subtile de la MTC : peu de matière, mais une action profonde.

🌿 Une infusion rare et puissante, idéale pour accompagner les rituels du soir, apaiser le mental et retrouver une clarté intérieure.