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Description
🌿 Codonopsis (Dang Shen) – Tonifiant doux du Qi
🧾 Nom latin : Codonopsis pilosula
🌍 Autres noms : Ginseng du pauvre, Tang Shen, Poor man’s ginseng
👨⚕️ En MTC : Codonopsis Radix (党参)
✨ Bienfaits selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
La Codonopsis est une racine tonifiante douce, réputée pour :
🔹 Tonifier le Qi de la Rate et des Poumons
→ Améliore la vitalité, aide en cas de fatigue physique ou mentale, renforce la digestion.🔹 Soutenir la production des liquides corporels (Jin Ye)
→ Utile en cas de sécheresse, bouche sèche, soif, fatigue.🔹 Favoriser la production de sang (Xue)
→ Particulièrement recommandée en cas de fatigue post-maladie, convalescence ou règles abondantes.🔹 Renforcer le système immunitaire
→ Agit comme tonique général sans échauffer.
💡 Indications courantes en MTC
Fatigue chronique, manque d’endurance
Perte d’appétit, digestion lente
Essoufflement, toux sèche chronique
Convalescence
Anémie légère, teint pâle
Utilisée dans les syndromes de vide de Qi (Rate/Poumons)
🍵 Utilisation traditionnelle
En décoction :
➔ Faire bouillir 5 à 15 g de racine séchée pendant 20–30 min dans 500 ml d’eau. Boire en 1 à 2 prises dans la journée.
En cuisine tonique :
➔ Se marie très bien dans des soupes ou bouillons avec du jujube rouge (Ziziphus), du gingembre et de l’angélique chinoise (Dang Gui) pour revitaliser après une maladie ou durant l’hiver.
⚠️ Précautions d’emploi
Plante douce et bien tolérée, même pour les personnes sensibles.
Peut être utilisée à long terme, sous contrôle d’un praticien.
Éviter en cas de chaleur interne excessive (langue rouge, fièvre persistante).
Toujours demander un avis médical en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical en cours.
🧘♀️ En résumé
La Codonopsis est l’alternative douce au ginseng, idéale pour les personnes fatiguées, affaiblies ou convalescentes. Tonique du Qi, elle nourrit sans surstimuler, et s’intègre facilement dans les rituels de soin MTC au quotidien.
Informations complémentaires
| Poids | 125 g |
|---|---|
| Emballage | livré en sachet ou en boîte |
| Nature | racines |
| Saveur | doux, sucré |
| Nom latin | codonopsis radix |
| Nom chinois | dang shen |
| UGS | RC017 |
| Préparation | 10 à 30 g en décoction |
| Précaution d 'emploi | Plante à infuser selon la MTC– usage alimentaire uniquement. – Ne pas consommer en cas de grossesse ou d’allaitement sans avis médical. – À conserver à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière. – Ne pas dépasser 2 à 3 tasses par jour. – Tenir hors de portée des enfants. – Ne pas consommer en continu sur de longues périodes sans l’avis d’un professionnel de santé. – Ce produit n'est pas un médicament. |
Soupe dang shen fu ling : aide au bon fonctionnement du système digestif Soupe ba zhen tang : aide à traiter les problèmes pulmonaires Soupe shi quan da bu tang : aide à lutter contre la fatigue chronique
